Demovideos N.Krosta
Dynamisches Stretching 03 -Brustmuskeln+Oberschenkelrückseite
START-POSITION
Gute Übung während und nach einer Radeinheit
AUSFÜHRUNG 1
Stretch für Brustmuskeln und Latissimus
AUSFÜHRUNG 2
Stretch für Beinrückseite wird verstärkt
HINWEISE
Tiefe Ein- und Ausatmung verstärkt die Wirkung