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Kräftigung 04 - Kettlebell - Beine+Rücken+Schultern 2

START-POSITION

Die Gewichtswahl muß mit einem Therapeuten oder Trainer abgesprochen sein

AUSFÜHRUNG 1

Die Beinachsen beachten ! NICHT in X- oder O-Beinstellung abweichen

AUSFÜHRUNG 2

HINWEISE

Intensive Übung zur Stabilisierung des Schultergürtels, des Rumpfes und der Beine

Demovideos N.Krosta

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Kräftigung 04 - Kettlebell - Beine+Rücken+Schultern 2