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Kräftigung 07 - Kettlebell - Rücken+Hüfte

START-POSITION

Gewichtswahl in Abstimmung mit Therapeut oder Trainer

AUSFÜHRUNG

Während der Schrittausführung den gegenseitigen Arm nach oben stoßen

HINWEISE

Dabei auf Becken- und Kniestabilität achten

Demovideos N.Krosta

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Kräftigung 07 - Kettlebell - Rücken+Hüfte