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Kräftigung 08 - Kettlebell - Schultern+Rumpf

START-POSITION

Gerader Rücken, Beine gespreizt.
Gewichtswahl nach Absprache mit Therapeut oder Trainer

AUSFÜHRUNG 1

Dabei das Becken nicht verdrehen

AUSFÜHRUNG 2

Intensive Rumpf- und Schultergürtelstabilisation

HINWEISE

Demovideos N.Krosta

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Kräftigung 08 - Kettlebell - Schultern+Rumpf