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Kräftigung 12 - Thera Band - Gesäss

START-POSITION

Leichte Schrittstellung

AUSFÜHRUNG 1

Rücken gerade lassen

AUSFÜHRUNG 2

HINWEISE

Stbilisiert die Standbeinphase bei Läufern und verbessert den Abdruck

Demovideos N.Krosta

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Kräftigung 12 - Thera Band - Gesäss