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Mobilisation Faszien 06 - Black Roll - Oberschenkel Vorderseite

START-POSITION

Gerader Rücken

AUSFÜHRUNG 1

AUSFÜHRUNG 2

HINWEISE

Bei stabilem Rücken kräftigt diese Übung auch Schulter-und Rumpfmuskulatur

Demovideos N.Krosta

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Mobilisation Faszien 06 - Black Roll - Oberschenkel Vorderseite